Кофе и работоспособность — отношение

Опубликовано: 18.10.2017 в 14:02

Автор:

Категории: Блог

Тэги: ,,,,

Кофе, выпитый перед тренировкой, поможет вам чувствовать себя бодро после нее. Кофе не только повышает физическую работоспособность при мышечной работе, но и предотвращает чувство чрезмерной усталости и сонливости после ее окончания.

На протяжении всей тренировки вы будете более сосредоточены на нагрузке благодаря чашке кофе. Вы, несомненно, сможете поработать более продолжительно и эффективно, тем самым сжигая больше калорий. Под действием кофеина вырабатывается дополнительное количество эндорфинов, гормонов счастья, а это значит, что вы получаете от нагрузки больше удовольствия и не чувствуете себя выжатым лимоном.